Consultations
Comprendre de quoi il s’agit
Une consultation thérapeutique n’entraîne pas nécessairement un suivi sur le long terme. Elle peut avoir pour objet le simple besoin d’écoute le temps d’une séance comme celui d’un travail plus ou moins approfondi sur la durée ; rien n’est jamais imposé.
Les consultations ont pour objectif de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue derrière votre (ou vos) problématique(s). Elles permettent de donner du sens à votre vécu en vous offrant l’opportunité de prendre du recul sur ce que vous traversez.
Elles constituent un espace sécurisant, où vous êtes libres d’exprimer vos pensées et émotions, dans le cadre d’une période difficile à surmonter ou simplement dans l’idée d’améliorer un aspect de votre vie.
Ces temps d’accompagnement peuvent vous aider à mieux vous connaître, à améliorer votre relation à vous-même et aux autres et à développer des stratégies d’adaptation plus adaptées à votre environnement.
Elles soutiennent également les périodes de transition, les souffrances persistantes ou passagères ainsi que les envies de changements personnels, en mobilisant vos ressources afin de vous aider à retrouver un équilibre satisfaisant.
Votre accompagnement : les points clés
Un suivi adapté à vos besoins
La thérapie ne suit pas une direction précise ; elle est unique, construite sur la base de vos besoins spécifiques et révisée avec vous régulièrement pour vous assurer un suivi aligné à vos envies et objectifs.
Des supports pour mieux comprendre
Je propose des supports théoriques et des exercices pratiques adaptés au distanciel, afin de vous permettre de bénéficier de ressources utiles et pertinentes, en fonction de vos besoins.
Un accompagnement à votre rythme
Chaque étape de la thérapie est pensée en co-construction avec vous, en accord avec vos attentes mais également avec votre rythme personnel. L’accompagnement peut, si besoin, se réajuster à ce que vous vous sentez capable – ou non – de réaliser.
La première séance
Le premier entretien est l’occasion de se rencontrer et d’apprendre à se connaître. C’est un temps d’échange sur le(s) motif(s) de votre venue, sur les difficultés que vous rencontrez ainsi que sur vos envies et vos objectifs. Ce moment est également l’occasion pour moi de vous présenter plus concrètement ma manière de travailler afin d’élaborer avec vous un suivi adapté.
L’objectif du premier rendez-vous est non seulement d’obtenir une vue d’ensemble cohérente de votre situation, mais également de vous permettre de savoir ce que vous allez pouvoir attendre de l’accompagnement thérapeutique.
Le premier rendez-vous ne vous engage à rien, et les suivants non plus
Rassurez-vous, faire la démarche de prendre rendez-vous ne vous engage en aucun cas dans un suivi thérapeutique si vous ne le souhaitez pas. Par ailleurs, même après plusieurs séances, il vous est tout à fait possible d’interrompre le suivi, sans nécessité de vous justifier. L’accompagnement est là pour vous, avec vous ; il n’a pas pour objectif ni pour fonction de vous contraindre ou de vous obliger à continuer l’accompagnement si cela n’est pas votre souhait.
Les accompagnements proposés
Thérapie Individuelle
La thérapie individuelle vous permet d’explorer vos pensées et émotions en toute confiance. Nous échangeons ensemble afin de comprendre votre (vos) problématique(s) et votre (vos) objectif(s) dans le but d’entreprendre un suivi adapté à vos besoins.
Accessible à toute personne de plus de 18 ans.
Durée : 50 min | Coût : 50€
Durée : 65 min | Coût : 50€ pour la première consultation (le premier rendez-vous nous permet non seulement d’apprendre à nous connaître mais également d’explorer votre demande pas à pas et à votre rythme).
Me contacter
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